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篇一：校园文化在大学生情商育成过程中的作用
摘要：校园文化是学校的师生员工在其教育、教学、学习、交往、生活实践活动过程中所形成的价值体系、情感风貌和行为规范系统的凝聚和外化，也是学校教育的有机组成部分。校园文化有利于促使受教育者成为“适者”，其导向功能、规范功能、激励功能在大学生情商育成过程中起着重要作用。
关键词：校园文化 情商育成 大学生
校园文化是学校的师生员工在其教育、教学、学习、交往、生活实践活动过程中所形成的价值体系、情感风貌和行为规范系统的凝聚和外化，也是学校教育的有机组成部分。它对学生健康成长和全面发展，具有促进、导向、约束、规范、激励和教育作用，直接或间接地影响着学生的思想观念、心理品质、知识视野、能力特长、生活方式、行为习惯、情商育成等诸多方面。校园文化建设是学校开展思想政治教育工作的重要载体，它影响着大学生的精神风貌和文化素质，对学生的全面发展具有极其重要的意义。
一、校园文化有利于促使受教育者成为“适者”
刚刚踏进大学校门的学生，他们在感到大学不同于中学的同时，对大学表现出不适应。新生们如何能在学习和生活上缩短适应期，从心理和行为上很快从中学生过渡到大学生，这正是多年来思想政治工作所寻觅的一个基点。而环绕这个基点周转的正是校园文化。校园文化以稳定的形式而存在，这正是它本身的文化属性，不管是谁，只要在校园中都会受到校园文化的熏陶和影响，改变着你的心理行和行为。校园文化的社会属性决定了我国高等院校的校园文化是影响、培养和塑造校园人成为社会主义建设人才的大熔炉。
大学新生对大学表现出的不适应，是由于大学与中学各自不同的培养目标以及由此决定的不同的课程设置、教学内容、教学方法、教学条件等因素决定的，因此这种不适应是客观存在的。但是，无论是中学还是大学，两者都是为了培养社会主义建设需要的“四有”人才。因而这两种教育的衔接，最根本的就是要对学生进行政治方向教育，使其在思想观念、心理素质、价值取向、行为方式等诸方面与现实认同，逐步熟悉和适应大学生活。根据我们的调查，绝大多数大学生正处在独立意识、自我意识日趋增强的过程中，表现出了鲜明的特点：其一，日趋增强的独立性与不可摆脱的依赖性之间存在矛盾：其二，自我意识分化，“主体我”和“客体我”、理想自我和现实自我的矛盾冲突开始加剧;其三，自我评价能力增强，但仍有片面性;其四，自尊感和自卑感相互交织。
上述矛盾成了大学生的心理特点，也是学生思想形成、发展、变化的内在因素。校园文化的各种形式，例如丰富多彩的课外兴趣小组，歌舞演出，讨论会、辩论会、演讲赛、读书活动以及优美的校园环境、黑板报、墙报等都可以滋润和美华学生的心田，提高他们的精神素质。因此，在校园文化的熏陶下，大学生会感到生活愉快、心情舒畅，可以怡情养性、悦志悦神，增添生活情趣，获得精神享受，满足他们的精神需要。舒畅的心情和愉快的氛围可以促进他们生理机能的协调，提高他们的生活质量，使他们能够较快地适应大学生活，增强角色感。
二、校园文化的导向功能有利于大学生正确处理个人、集体和社会的关系
所谓“导向”，是指学生的个体行为和价值观念顺应周围群体潮流的倾向。因为人对事物的态度在群体中存在着类似现象，个体的信念、抱负、志趣会受到群体中其他人的影响，甚至群体中多数人的态度和行为方式会成为个体行为的指南。可见，校园文化的导向功能对于引导大学生积极参与集体活动，陶冶学生情操，使学生健康成长非常重要。
校园文化把大学生与集体联结起来，主要是通过各种社团活动、非正式群体等形式。正规的课堂教育远远不能满足大学生对知识的需求。他们要丰富自己的知识，发展自己的各种能力，满足自己的社会需要和情感需要，自然而然就要按照自己的意愿加入某种社团或参加某些文化活动，这既扩展了自己的知识面，增长了才干，又锻炼了交往能力。更重要的是大学生参加某种社团或者文化活动培养了学生的纪律观念和对集体(班集体、各种文学艺术团体、年级、学校)的荣誉观念，培养学生热爱集体、热爱学校、热爱祖国、热爱社会主义的观念。可以这样说，集体让学生产生荣辱与共的心理，集体观念能净化大学生的心灵，使感情升华，让整个校园充满温馨、友爱。
校园文化把大学生与社会联结起来，主要是通过社会实践活动。社会实践活动对于大学生的成长及全面发展的重要作用已为国家、社会、学校所共识，在一定意义上成为目前大学生一种能动的主观愿望。通过社会实践，使大学生了解社会发展，感知社会生活，发展个性特征，增长业务技能，完善品格素养。国家、社会对大学生全面发展的要求与大学生自身的需求意向，在社会实践活动中达到了和谐统一。社会实践对大学生的作用是多方面的。在社会实践中，大学生汲取营养，正确中肯地评价自己，逐步树立起正确的人生观、价值观。许多大学生对通过社会实践而学习社会角色，掌握生活技能有很深感受。社会实践对大学生在思想教育方面的作用各项指标值均高于社会实践对大学生智力等方面作用的指标值，这也显示了社会实践对大学生进行思想教育(常常是生动，有感性认识的思想教育)方面所起的作用。
三、校园文化的规范功能有利于培养大学生自我认知和自我控制能力
特定文化环境会为受教育者评定自己的品德、行为和人格提供内在的尺度，这种尺度规范着他们的行为。这就是校园文化的规范功能。事实上，学生对自己的品质、行为和人格的评定尺度更多的是在课堂之外形成的。学生对自己的品质、行为和人格的评定尺度往往是他自己全部的生活和学些经验中积累起来和培养起来的内在信念，在这种信念的基础上形成的成败感和得失观是其自我评定的准绳和准则，他们又往往根据这种自我评价评定的准绳和准则来规范自己的品质，调整自己的行为规范，确定着自己的人格形象。健康向上的校园文化，会给学生提供一个高标准的尺度，使学生形成健康向上的自我评定准绳和准则，来规范自己的品质，调整自己的行为。
四、校园文化的激励功能有利于帮助学生保持乐观心态，培养主体精神
校园文化对受教育者有较大的激励功能。在校园文化环境中所形成的群体需要、群体目标会增强群体荣誉感和个体发奋向上、不甘落后、努力拼搏的心理倾向，有助于大学生培养主体精神。
实践证明，一个学生人格的完善、学习的好坏或将来作为的大小，其主体精神往往起主要作用。所谓主体精神，是指人主动适应和改造自然和社会，主动认识和完善自身人格的心理倾向及其行为表现。它包括人在认识和改造客观世界和主观世界中所发挥的主动性、积极性、和创造性。高校校园文化是师生在校园环境中创造的一种与社会。时代密切相关，又具有校园特色的人文氛围和校园精神，对大学生主体精神的培育有着特殊功效。这主要表现在：
4.1校园文化的激励功能可以提高学生的创新意识
21世纪，世界正走向知识经济时代，国与国之前的竞争归根结底是科技实力的较量，是创新上的竞争。青年学生是我们今后发展的接班人，必须具备创新能力。但是，我国教育由于受到两千年来封建教育思想影响和计划经济带来的束缚，灌输多，启发少，因袭着“外压式”、“灌输式”的教育方法，把学生作为“驯服工具”和“知识容器”，造成学生思想上习惯于循规蹈矩和摹仿，缺乏独立思考、自主意识、勇于探索和大胆创新的勇气和能力。校园文化作为一种群体文化，体现着大学生朝气蓬勃的特点，具有激励前进的推动力。各类有益的校园文化活动，满足了学生们多方面的精神需要，为学生打破以前的思维定势提供了良好的机会。大学生在参与校园文化活动中，学习知识，交流经验，挖掘潜力，能充分发挥自己的主动性、积极性、和创造性，培养了自己的主体精神。
4.2校园文化的激励功能可帮助学生树立自尊自强意识
人的性格发展离不开对自己的评价，个人的完善首先要从正确的自我评价开始。在当代大学生中，不少人缺乏自醉自强意识。他们对自己的能力缺乏信心，觉得自己在学习上难以成功，因而胸无大志，情绪低落，意志消沉，严重地妨碍着他们的学习和生活。校园文化是思想教育工作的有效载体，在适应大学生性格特征的有益活动中，潜移默化地消解着大学生的自卑感，帮助大学生重新认识和估计自己，对自己做出合理客观的评价。大学生在丰富多彩的具体活动中会发现自己的长处，用己之长来激励自己，从而克服自卑感，树立自尊自强意识。
篇二：太极拳运动对大学生身心发展的作用
摘要：武术是中华民族的传统体育项目，而太极拳是武术的重要组成部分，其柔和、轻灵、缓慢的运动技术特征使得老少皆宜。太极拳可以强身健体、防身自卫、陶冶情操、怡情养性，是一项非常好的体育项目。通常各大高校所选用的教材中太极拳部分多为简化后的套路，使学生比较容易掌握。太极拳博大精深的文化内涵有利于和谐校园文化建设和学生身心健康发展，多年的理论与实践证明，在学校内开设太极拳对学生身心健康发展具有积极地引导作用。
关键词：太极拳 体育项目 学生
太极拳运动是中华民族传统体育文化的重要组成部分，许多高校太极拳已经成为体育课程教学内容的必修课。太极拳运用科学的呼吸方式，将动作、运气、意识融为一体。具有一定功底的练习者可以在练习过程中达到内外兼修的最佳效果。没有一种体育项目像太极拳这样，与中国传统的儒、释、道思想相融通，与易学、理学和老庄的关系如此密切。本文通过分析研究，得出学生在练习太极拳过程中对人体神经、骨骼肌肉、呼吸、心血管、消化与行为习惯这几方面所产生的效果，从而发现太极拳在学校体育课程教学过程中对学生身心发展产生的作用，帮助学生学会利用太极拳锻炼身体。同时，对学生进行中华传统文化的教育，提高学生文化修养，从而使其终身受益。太极拳是中国民族传统体育项目之一，太极拳中蕴含着丰富的中国哲学思想，是重要的文化遗产。它具有柔和、连贯、自然、协调的技术特征，在练习过程中练习者可以合理运气，而且太极拳练习对场地、环境和练习者身体条件的要求不高，人人皆宜，具有很好的锻炼价值和群众基础。在学校科学合理地推广太极拳文化是实现太极拳发展的重要途径，学生在参加太极拳锻炼的同时，不断将中华优秀传统文化融入其中，增强对学生体育文化和民族文化的教育，达到终身受益的教育效果。
一、太极拳对大学生神经系统的调节作用
在太极拳文化中，“意”是练好太极的重要内容，也是区别于其他体育项目的特征之一。用意是理当精神贯注，“意守丹”，不存有杂念，即要“心静用意”，这样人体在运动时可以不断适应外界环境的变化，调节自身处于外界环境中的形态，达到合一的心灵境界。在此意识形态中，练习者神经比较集中，潜意识在缓和动作的调解下排除思绪上的干扰，意念聚于协调内脏器官活动和身体活动，不断提高自我意念对神经系统的控制能力。另外，太极拳动作具有绵绵不断、形为一体的演练特征，练习者眼神与四肢的交汇互从，体上位与体下位的协调，动作的前后连贯，要求大脑在注意力集中的意识活动下完成，动作的变化加之合理的呼吸使得中枢神经系统不断发生变化，在平缓的动作幅度和心跳过程中大脑在不缺氧的情况下得到锻炼和调节。大学是一个相对自由的环境，学生在摆脱以教为主的学习环境后常在大学生活中迷失方向、荒废光阴，通过学习太极拳，学生既可以锻炼身体，又可以接受传统文化的洗礼。通过引导，让学生潜心研习，提升太极拳理论知识，使学生在学习中探索科学的人生观。
二、增强大学生心血管系统和呼吸系统的功能
太极拳动作技术主要有身体各部位肌肉活动、关节屈伸活动和呼吸系统配合运动组成，练好太极拳的关键在于练习者在运动过程中身体各部位的组织协调配合，加之有意识地调节呼吸，使得呼吸与动作相配合。练习太极拳需要掌握合理的呼吸方式，呼吸要与动作协调一致，呼吸过程促进了静脉血液的回流，也加速了血液和淋巴的循环，提升了心肌营养的供给。太极拳大多数动作姿势都处于气向下沉的状态，这种横膈式呼吸方式，呼吸过程中对肝脏进行有规律性的按摩，对消除肝脏瘀血、提升肝脏功能有很好的帮助，对人体健康非常有益，是非常好的康复与保健运动。大学生长期练习太极拳，可以预防心脏方面的疾病、促进心肌发育，加强肺部的通气和换气功能，有效地预防大学生在校和就业后感染各种呼吸道疾病，为心血管健康提供基础保障。
三、促进大学生骨骼、肌肉及关节活动的能力
大学生是今后社会物质和精神发展的主要创造者，是未来社会进步的主力军，他们的健康关乎社会的稳定发展，在大学中帮助学生树立体育行为习惯是非常有必要的。太极拳在大部分人看来是老人比较偏爱的体育项目，年轻人应当参加一些比较刺激的体育项目，这是一种偏见，太极拳是祖辈们给我们留下的宝贵遗产，它既健身又健心，大学生在学习过程中既可以提升自身内涵，更能够促进骨骼、肌肉及关节的发育。大学生身体状况一般处于发育旺盛期的末期，长期练习太极拳可以促进大学生的骨质、关节、韧带的进一步成长。太极拳许多动作都是在划弧走圆中进行，螺旋运动对提升全身筋、骨、皮肤和内脏器官的弹性有着很好的帮助。太极拳动作多以划弧为主，运动过程中全身肌群和肌纤维都能够很好地得到牵引锻炼，长期进行缠绕绞转，促进了肌肉的拉长程度，使肌肉匀称丰满，柔软而富有弹性，并增强收缩的能力。肌肉在一张一弛的收缩过程中，增强了骨骼的牵引能力和提高了骨骼的新陈代谢能力，骨骼内部血液的补给得到提升，促进了骨的形态结构功能，可以有效预防大学生在学习过程中久坐所引起的颈椎痛、腰肌劳损等慢性病，防止大学生就业后出现骨骼折、弯、压缩和变形等情况，加强了关节的稳固性、柔韧性和灵活性。
四、提高大学生消化系统功能
大学生虽然身体处于一个旺盛发育期，太极拳锻炼对消化系统的发育具有一定的促进作用。太极拳练习过程中，通过横膈式的呼吸方式和螺旋运动对内脏器官进行有规律性的按摩，促进了肠胃、肝肾的活动，加快了肝的内部血液循环流通，加强了胃肠的消化代谢功能。而且在练习过程中，要求舌尖轻轻顶在上颌，消化液从舌端流入丹田，在流动中促进了消化液在体内的活动。太极拳可以促进胃肠道的蠕动、促进胰淀粉酶的下降速度减慢，增加消化系统中消化液的分泌，提升消化能力，改善体内消化系统。对于体弱多病和厌食挑食的大学生来说，通过练习太极拳，逐步治疗胃肠道上的慢性病是非常好的。消化系统是人体补充营养的重要组织，提升人体消化系统功能是人体健康的重要保障，每天锻炼太极拳，健健康康一辈子。
五、太极拳可以帮助大学生提升认知能力和思维能力
大学生毕业进入社会后都会出现一个心理和生理的过渡期，加之现今社会压力的逐步加大，会使大学生突然感到不适应，甚至心理出现问题，大学生是社会经济发展的主力军，身肩重任，我们应当在学校就教会学生如何排除压力，调整心理的能力。太极拳历史悠久，是我国重要的民族文化遗产，它既是一项体育运动，也是一种文化。太极拳具有丰富的文化内涵，通过学习太极理论知识可以提高学生心理承受能力和自我控制能力。在太极拳文化的熏陶下，学生能够充分感悟人生，合理控制自我情感，从而达到做事有分寸，待人接物谦恭礼让的良好道德情操。太极中的阴阳是一种辩证思维，辨证思维是科学的世界观，它科学地阐述了万物之间存在的关系，通过我们的大脑中进行认识和感知。辩证思维是在我们不断观察问题和研究分析问题的过程中，不断以动态发展的方式看待一切问题。所谓福是祸所依、失败乃成功之母等讲的就是发展的观点。大学生思维比较活跃，在校期间有非常充足的时间去思考，加之在练习太极拳过程中可以一边做动作，一边将思维意识转变为动作形态，意识与形态相互作用，促进大学生对外界事物的认识，可以有效地预防大学生思想极端化。
六、结束语
打好太极拳对一个人的一生具有很大的意义，它对我们大脑皮层具有调节作用，可以降低大学生学习压力和就业择业压力带来的精神过度紧张，也可以预防学生工作后患“城市文明病”，比如神经衰弱、抑郁症、消化紊乱等疾病。近年来各大高校不断提升校园文化建设的步伐，创新和拓展文化建设项目是做好校园文化建设的重要手段，体育文化作为校园文化的重要组成部分，代表着大学校园的青春活力。太极拳在漫长的发展过程中孕育了丰富的文化内涵，是中华民族文化的结晶，它健体养生的运动价值是其他体育项目所不及的，将逐步成为高校教育素材不可或缺的部分。太极拳既可以增强大学生的体质健康和帮助大学生树立正确的价值观，也可以帮助大学生养成健康的生活方式和终身体育锻炼的习惯。总之，在高校发展和传播太极拳，对学生而言，既可以健身又可以健心。
参考文献：
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[2]蒋维、刘寒青、刘颜青.太极拳运动在高校校园体育文化的影响研究[J].当代体育科技，2015(11)
[3]张世国.在高校体育课中普及太极拳的价值和意义[J].中国成人教育，2003(12)
[4]王勇.太极拳运动对改善大学生身心健康的研究[J].焦作大学学报，2015(2)
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